Jak zmniejszyć stres przy problemach jelitowych? IBS, SIBO 👉 rady psychoterapeutki i dietetyczki

Описание: Posłuchaj naszej rozmowy, w której omawiamy, jak radzić sobie ze stresem przy zespole jelita. Do tego odcinka zaprosiłam mgr Karolinę Ścigałę - psycholożkę, psychoterapeutkę, która pracuje w Ośrodku Psychoterapii Przystań: https://osrodekprzystan.com/ 💙

Będę wdzięczna za łapki w górę, Wasze komentarze i subskrypcje mojego kanału! 🌻
#ibs #stres #jelita
➡ Moja strona: https://www.dietetyk.tv/
Jestem mgr dietetyki klinicznej i prowadzę wizyty online, specjalizuję się w dietoterapii chorób jelit oraz zaburzeń pracy przewodu pokarmowego, w tym w diecie przy zespole jelita drażliwego i SIBO.
Film zawiera: autopromocję i promocję Ośrodka Przystań

Spis treści:
00:00 - 7:26 - Co jest pierwsze - stres czy problem z jelitami?
7:27 - 15:04 - Sposoby na zmniejszenie stresu przy IBS
15:05 - 19:41 - Jak psychicznie lepiej radzić sobie z dietą low FODMAP?
19:42 - 24:39 - Poczucie bezradności przy IBS - jak sobie pomóc?
24:40 - 26:46 - Co zrobić jeśli nic nas nie cieszy?
26:47 - 29:00 - Co jeśli ktoś namawia do zjedzenia tego, czego nie możemy?
29:01 - 30:03 - Co zrobić, gdy czuje się blokadę emocjonalną?
30:04 - 32:22 - Psychoterapia przy zespole jelita drażliwego

Z tego odcinka dowiesz się, dlaczego przy stresie nasilają się dolegliwości jelitowe. Poznasz sposoby radzenia sobie ze stresem przy zespole jelita drażliwego, wskazówki radzenia sobie z trudną dietą low FODMAP przy IBS oraz przekonasz się, co zrobić, jeśli zalewa Cię poczucie bezradności ze względu na zespół jelita drażliwego.