면역력 높이는 색다른 방법 3가지｜체온·햇빛·웃음 효과 💡

Описание: 면역력을 높이는 방법, 비타민·수면만 생각하시나요?
연구 결과에 기반한 색다른 루틴 3가지를 알려드립니다.

✅ 면역력 강화 루틴

1. 체온 1도 높이기 – 반신욕·가벼운 운동으로 면역 활성화

2. 아침 햇빛 15분 – 비타민 D 합성 + 생체리듬 회복

3. 웃음 요법 – NK세포 활성화로 감염 저항력 강화

작은 습관 하나가 가족 건강을 지킵니다.
웰핏랩과 함께 내일도 건강한 루틴을 만들어 보세요. 🌿

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