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做完一件事，精力就沒了。《大腦持久力》拯救腦霧，提升專注續航力的日常練習｜哇賽讀心書
Автор: 哇賽心理學
Загружено: 2025-09-04
Просмотров: 32738
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「聰明就像是一時之間放的煙火，但人生如此漫長，持久力才是讓我們持續燃燒的火種。」
「大腦是人類的吃電怪獸」
「所謂的不習慣，正是你的大腦在突破舒適圈，創造新的連結。」
________書籍資訊_________
《大腦持久力》IQ高、過目不忘就是頭腦聰明嗎？——腦科學家告訴你維持「大腦韌性」更重要！
➤作者：毛内拡
➤出版社：臉譜
_________章節_________
00:00 開場
01:51 大腦設定
07:49 星狀的膠質細胞
12:48 三練習提升續航
21:52 結尾
🎧本集也可至各Podcast平台搜尋「哇賽讀心書」收聽：
▶▶ EP85 https://apple.co/4p5dUAR
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#心理學 #腦科學 #記憶力 #專注 #工作 #睡眠 #生活日常 #學習 #健康 #podcast
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