20 Minutes OM Chanting Meditation with Drums 20分間のオームマントラ＆ドラム瞑想
Автор: こころの整え方チャンネル
Загружено: 2021-10-28
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Описание:
オームマントラとドラムの音を聴きながら２０分間の瞑想ができます。ただただ呼吸をし、ドラムのリズムに集中して頭の中を空っぽにしてみてください。何か考えが浮かんできても気にせず、そのまま流してあげてください。
大変な時期で、いろいろと心労もストレスもあると思います。私たちは何もしなくてもそれぞれ生きる価値があり、一人ではありません。この動画が少しでも皆さんの心の休憩場所になれたら嬉しいです。
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Enjoy this powerful OM sound with rhythmical drums in the background for your meditation. 20 minutes of daily meditation will help you empty out all the thought forms in your mind. I know we all go through tough times. Remember, you are enough, loved, and appreciated!
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