Дай мне 20 минут — и я уничтожу твою прокрастинацию навсегда | Наполеон Хилл

Описание: Это видео показывает, что прокрастинация — это не лень, а биологический дисбаланс, управляемый дофамином. Оно объясняет, как ежедневные отвлечения перепрограммируют мозг избегать усилий и как внутренний язык формирует ваши действия. В ролике представлены научно обоснованные методы — правило 5 секунд, микропобеды, осознанные награды и перепрограммирование идентичности — которые превращают усилие в удовольствие, а фокус в привычку. В конце зритель узнает ежедневный ритуал, способный разрушить цикл самосаботажа и сформировать по-настоящему неудержимый ум.