Тренировки по софтболу дома: станьте сильнее, не выходя из гостиной

Описание: Ищете домашние тренировки по софтболу? Не ищите дальше! В этом видео тренер Дэн делится знаниями о программе и отличными силовыми упражнениями для софтбола, которые вы можете выполнять, не выходя из дома. 👉 https://earlyworktraining.com/softball/ ✅
--
Силовые тренировки могут улучшить вашу скорость на базах, скорость броска, скорость биты и многое другое! Узнайте 8 упражнений, которые вы можете выполнять дома, чтобы стать быстрее, сильнее, взрывнее и предотвратить травмы. --
[0:00 Вступление]
[1:31] Сложности домашних тренировок
A1: [3:11] Отжимания на перекладине (полное видео):    • Bar Push Ups  
A2: [4:39] Вращение гантелей наружу (полное видео):    • Dumbbell External Rotations [Arm Strength ...  
B1: [4:55] Боковые выпады (полное видео):    • Lateral Lunge - Early Work Training [Baseb...  
B2: [5:37] Блокировка в планке (полное видео):    • Plank Lock off  
C1: [6:02] Ходьба с резинкой (полное видео):    • Lateral Band Walk - Early Work Training [W...  
C2: [6:58] Круговая тренировка с медболом (полное видео):    • Med Ball Chop Circuit - Early Work Trainin...  
D1: [7:35] Выпад бедрами на одной ноге (полное видео):    • 1-Leg Hip Thrust - Early Work Online Stren...  
D2: [8:43] Боковая планка (полное видео):    • Side Plank - Early Work Strength Program [...  
[9:35] Формат тренировки
[12:47] Новая программа тренировок

✅ Бесплатная электронная книга по броскам в софтболе + вебинар 👉 https://www.snapsoftball.com/fastpitc...
🥎 Мои курсы по броскам в софтболе 👉 http://courses.danblewett.com
🧠 Бесплатный вебинар по развитию ментальных навыков 👉 https://danblewett.com/mental-trainin...
🚨 Бесплатная пробная версия моей программы по силовым тренировкам в софтболе 👉 https://earlyworktraining.com/softball/
📫 Подпишитесь на мою рассылку по софтболу 👉 https://danblewett.com/dan-blewett-so...
🎙 Мой подкаст по софтболу 👉 https://danblewett.com/dan-blewett-so...
☎️ Свяжитесь со мной 👉 https://www.snapsoftball.com/connect/
🌎 Сайт Snapsoftball.com 👉 https://www.snapsoftball.com/
🥇 Подпишитесь на канал 👉 https://www.youtube.com/c/SnapSoftbal...
🔥 Эластичные ленты для рук, которые мне нравятся 👉 http://bit.ly/coachdansoftball
✅ БЕСПЛАТНАЯ пробная версия программы силовых тренировок Early Work Softball (с возможностью скачивания и распечатки программы тренировок) 👉 https://earlyworktraining.com/softball/ ✅
---
[Примечание: Дэн Блеветт, владелец Snap Softball, является участником партнёрской программы Amazon. Это означает, что если вы покупаете товар по ссылке Amazon, мы можем получить комиссию с продажи без каких-либо дополнительных затрат для вас.]