ГДЕ ТВОЙ ДОФАМИН или почему ты ненавидишь жизнь//дофаминовая голодовка-дно?

Описание: Сегодня разберемся как вырабатывается дофамин, почему не стоит устраивать дофаминовые голодовки и как избавиться от дофаминовой зависимости.
ТГ канал: t.me/tenistova
ВК сообщество: https://vk.com/tenistova

Тайм-коды:
00:00 начало
00:30 особенность дофамина
01:15 естественный и искусственный дофамин
02:18 получение дофамина из Интернета
03:18 почему не стоит «голодать»
05:32 значение занятия любимым делом на гормональном уровне
08:18 как избавиться от дофаминовой зависимости?
11:17 устрой себе челлендж
12:10 минутка мотивации
13:25 учитесь сотрудничать, а не убегать
14:05 мой опыт дофаминовой голодовки
15:36 подпишись, если было полезно ;)