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어르신들의 감정 관리가 중요한 이유
Автор: 제2의 봄
Загружено: 2025-02-09
Просмотров: 755
Описание: 나이 들면 감정도 더 예민해진다고들 하죠? 하지만 감정을 제대로 관리하지 않으면 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스를 계속 쌓아두면 혈압이 오르고, 수면의 질이 낮아지며, 심지어 면역력까지 떨어질 수 있습니다. 또한, 부정적인 감정이 지속되면 우울감이나 불안감을 느끼기 쉬워지고, 사회적 고립으로 이어질 수도 있습니다. 그러니 감정 관리, 꼭 필요하겠죠?
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