Mental Health: Was hilft gegen meine Ängste? | Podcast | we be like mit Maria Ziffy

Описание: Maria hat Angst vorm Telefonieren und kennt auch Zukunftsangst sehr gut. Sind solche Ängste normal? Und was können wir dagegen tun? Diese Fragen beantwortet Marias Gast, Psychologin Linda. Sie hat tolle Tipps dabei, wie wir Situationen, die uns Angst machen, besser meistern können.

Außerdem zu Gast ist TikTokerin Selina. Auf Social Media teilt sie ihre Ängste und zeigt, wie sie damit umgeht. Im Talk mit Maria verrät sie uns, was ihr ganz persönlich bei Ängsten hilft.

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00:35 In dieser Folge geht es um das Thema Mental Health & Ängste

01:43 Gespräch mit Selina über Ängste

02:14 Welche Ängste haben Selina und Maria?

04:16 Wie geht Selina mit ihren Sorgen und Ängsten um?

08:09 Maria und Selina spielen „Top or toxic” zum Umgang mit Ängsten

10:19 Wie ist es für Selina bei TikTok über ihre Ängste zu reden?

12:37 Gespräch Linda Leinweber (@psychologin_linda) über Mental Health und den Umgang mit Ängsten und Sorgen

13:26 Wie äußert sich Angst? Und welche Arten von Angst gibt es?

15:13 Was kann ich tun, wenn mir Krisen und die Zukunft Angst machen?

16:58 Hat Social Media Einfluss auf unsere Ängste?

18:46 Ist Mental Health Content gut oder schlecht?

20:10 Was kann man selbst gegen seine Ängste tun?

23:15 Woran merkt man, dass man professionelle Hilfe braucht?

24:40 Marias Fazit zum Thema Angst & Mental Health

25:05 Verabschiedung & Maria liest eure Kommentare vor
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Falls ihr Unterstützung braucht, findet ihr hier eine Anlaufstelle: https://www.nummergegenkummer.de

Hier könnt ihr nach einem Therapieplatz suchen: https://www.therapie.de/psyche/info/

Hier könnt ihr euch über Anlaufstellen für eine gesicherte Diagnose informieren: https://www.116117.de/de/index.php

Hier gibt es die Podcastfolge zu ADHS & Selbstdiagnose:
https://www.ardaudiothek.de/episode/w...

Die Podcastfolge mit Joey´s Jungle zu seinem Coming Out findet ihr hier:
https://www.ardaudiothek.de/episode/w...

▶️ ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/kinderfam...
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