Я Пил МЕГАДОЗУ Креатина 60 Дней (результат меня удивил)

Описание: Я всегда думал, что креатин плохо на мне работает. И цель моего эксперимента состояла в том, чтобы выяснить, какой лучший способ приёма креатин и сможет ли это оказать какое- либо влияние на мои результаты в тренажерном зале. Вдохновленный некоторыми недавними исследованиями, несколько месяцев назад я решил поэкспериментировать с увеличением дозы креатина с 5 граммов в день до 20 граммов в день. Это был первый раз, когда я был искренне удивлен добавкой, поэтому я решил снять видео и поделиться своим опытом.

Бесплатная программа тренировок: https://t.me/Sorokinfit_bot

Полезные бонусы для тебя в ТГ: https://t.me/sorokinfit/560

Розыгрыш спортивного питания: https://t.me/sorokinfit/772

00:00 Я пил 5гр креатина в день 10 лет
00:50 Последние 60 дней я решил пить креатин по 20гр в день
01:31 Почему креатин так важен для нашего организма?
02:15 Креатин запасается в мозге
02:48 Каким образом я выстраивал протокол приёма креатина
03:39 Почему я решился на этот эксперимент?
04:25 Какие результаты я получил от 20гр креатина?
06:09 Какие побочные эффекты были от повышения дозировки?
06:53 Стоит ли тебе проводить такой эксперимент?