رقص عربی برای چربی سوزی| تمرین هوازی برای همه در خانه

Описание: 🎵 ورزش هوازی با رقص عربی – مناسب برای همه 💃

در این ویدیو با حرکات ساده و لذت‌ بخش رقص عربی، کالری بسوزون و با شادی ورزش کن!
این تمرین برای همۀ سطح‌ ها مناسبه (حتی اگه مبتدی هستی).
فقط 25 دقیقه زمان بذار، موزیک رو حس کن و بذار بدنت با ریتم حرکت کنه 🌸

🔹 مناسب برای: چربی‌ سوزی، فرم‌ دهی شکم و پهلو، افزایش انرژی
🔹 سطح تمرین: مبتدی تا متوسط
🔹 نیاز به وسایل خاص نداره – فقط فضای آزاد و حال خوب!

👇 موزیک بدون حق کپی از Pixabay
🎶 Music used under Creative Commons / from Pixabay Music

توضیحات ویدیو 00:00
گرم کردن 00:29
تمرین اصلی 08:53
سرد کردن 19:44

توی این کانال بامن صفرتاصد رقص ایرانی و عربی رو مطابق با استانداردهای بین المللی و حرفه ای یادمیگیرین
  / farzane_ebdali  
https://t.me/feridancemusic

#رقص_عربی #ورزش_درخانه #ورزش_هوازی #BellyDanceWorkout #رقص_شکم #تمرین_برای_همه #fatburn