倪海廈：蜂蜜水裡加這一味，潤喉又助眠！每天早上喝一杯，咳嗽少了、火氣也下來了！

倪海廈：每天一把南瓜子，堪稱天然補腎王，缓解夜尿頻繁、腰酸背痛。#養生食譜#倪海廈#倪師#養生 #健康 #健康養生

倪海廈：57歲開始手麻腳麻？不是缺鈣，是血路不通！喫這2樣，三天有感覺，七天麻木自然退#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：50歲後最怕“上熱下寒”！每天喝這碗湯，引火歸元、睡得香！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

倪海廈：1月5日這一天，只要你在口袋裡放對「這一物」，正財橫財自然來！

倪海厦：大蒜是最便宜的补品，但3种错误吃法，等于刺激胃黏膜，胃痛口臭全来了！#養生食譜#倪海廈#倪師#養生 #健康 #健康養生

倪海厦：膝蓋軟、走路飄？別再只會擡腿！倪師教你一招！每週2次，讓你膝更穩、腿更有力，晚年也能健步如飛!#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

兄弟姐妹關係破裂，懂這3件事就不會輸。你與兄弟姐妹的距離，就差這3件事！人生智慧命理哲學#人生智慧 #命理 #正能量#倪海廈#倪海厦#倪海廈#養生#健康 #易經

養肝比養命重要，睡前三個動作降肝火，讓你一覺到天亮，60歲練都不晚

白蘿蔔煮水加一寶，一碗下去化痰清肺、緩解三高，材料簡單製作方便！#養生食譜#倪海廈#倪師#養生 #健康 #健康養生

倪海厦：生姜和它一起煮，就是窮人的“還魂湯”！專治冬天手腳冰涼、感冒流涕，喝完渾身冒熱氣，病毒全嚇跑！

倪海廈：人過 60 歲，4 種豆類千萬別碰，第三種你可能經常吃#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#飲食禁忌#一定要常吃#食療#長壽#養生之道

倪海廈：凡士林裡面加入這個，臉部、手部、頸部，皺紋就會輕鬆消失，讓你瞬間年輕30歲#養生食譜#倪海廈#倪師#養生 #健康 #健康養生

倪海廈：50歲後最怕血管堵！每天一杯通血茶，血管軟如18歲！#倪海廈 #中醫真傳 #倪師 #正統中醫 #經方 #中醫養生 #健康智慧

倪海廈：雞蛋最補人的吃法，加一物一起煮，補氣血又養脾胃，50歲後一定要懂#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海厦：腿一軟，人就老一半！每天做這3個動作，雙腿一年比一年有力，60歲開始練也不晚#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：一個只喫素，一個會喫肉，十年後差距嚇人！這5樣主食最傷脾胃，難怪你一整天沒精神#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

人不是老死的，是‘涼’死的！倪海厦：身體若出現這个信號，説明陽氣告急！教你一招把火生起來。

倪海廈:早晚刷牙竟是錯的！尤其 50 歲以後，警惕這 3 大毀牙習慣，刷錯更容易掉牙！#倪海廈 #中醫 #中醫養生 #養生 #健康 #中醫養生 #牙齒健康

倪海廈：皮膚濕疹是體內濕毒太重！千萬別再亂擦藥膏，做好這3件事，從此告別皮膚病！#倪海廈 #濕疹 #中醫 #養生 #健康

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