倪海廈：蜂蜜水裡加這一味，潤喉又助眠！每天早上喝一杯，咳嗽少了、火氣也下來了！

倪海廈：吃米飯和吃麵條的差距原來這麼大！4種主食是濕氣元凶，難怪你越吃越累！可惜很多人三餐都在吃！#養生食譜#倪海廈#倪師#養生 #健康 #健康養生

倪海廈:吃米飯和吃麵條的差距原來這麼大！4 種主食是濕氣元凶，難怪你越吃越累！可惜很多人三餐都在吃！ #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #去溼氣 #脾胃虛寒

倪海廈：雞蛋和它是黃金搭檔，連吃7天，穩固腎氣，補氣養血，補回10年陽氣不生病！

倪海廈：白髮不用着急染，廚房裡這3物用一用，白髮悄悄變黑髮！#養生食譜#倪海廈#倪師#養生 #健康 #健康養生

味精、雞粉吃多會致癌？醬油 vs 蠔油哪個更健康？醫師揭開調味料真相，為了家人必看！#食品安全 #腎臟病 #痛風 #肝癌 #致癌 #味精 #雞粉 #蠔油 #黃麴毒素 #中老年養生

倪海厦：如果還想多活20年？記住：早晨起床打死別喝水！這三件看似健康的事是在「滅」自己的陽壽！

55岁以后请记好！晚饭“七分饱”大错特错，长期这样吃，那是自己在“养癌”只有坚持这6点，才是真保命。#倪海厦 #經方中醫 #養生誤區 #糖尿病飲食 #陽氣

倪海廈：腿無力怕癱瘓？葡萄乾加一寶，陳年瘀血全化開！90歲也能健步如飛！#養生食譜#倪海廈#倪師#養生 #健康 #健康養生

倪海厦：生姜和它一起煮，就是窮人的“還魂湯”！專治冬天手腳冰涼、感冒流涕，喝完渾身冒熱氣，病毒全嚇跑！

倪海厦：腿一軟，人就老一半！每天做這3個動作，雙腿一年比一年有力，60歲開始練也不晚#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

這4種人的家門，千萬不能踏進去，否則後果自負！人生智慧命理#人生智慧 #命理 #正能量#倪海廈#倪海厦#倪海廈#養生#健康 #易經

倪海廈：人過 60 歲，4 種豆類千萬別碰，第三種你可能經常吃#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#飲食禁忌#一定要常吃#食療#長壽#養生之道

倪海廈：家藏這5寶，勝過萬兩金！30年老陳皮、陳艾、老麵...這樣用，逼出全身寒濕，陽氣瞬間回滿！#中醫 #養生 #倪海廈 #中醫養生 #經方 #易經 #陳皮 #健康養生 #健康 #長壽

日常暖身好選擇！白蘿蔔薑湯，天冷喝正合適。#倪海厦 #養生食譜 #健康

倪海厦：指甲出現這3種變化，說明你的肝已經開始「變硬」？只需三招，讓肝氣一點點回升

倪海廈：減肥不用節食！山楂加它煮水喝，狂甩內臟脂肪，連喝7天褲子小兩碼！

倪海廈：這樣曬太陽，堪稱天下第一大補，每天曬後背20分鐘，驅寒補陽比鹿茸還養人！但99%的人都曬錯了！#倪師 #倪海厦 #健康養生 #中医 #中医科普 #健康飲食

倪海廈：菊花茶里加“這一寶”，功效堪比換肝！排出10年肝毒，肚子瘦了眼睛亮了！可惜90%的人都泡錯了！ #倪海廈 #黃帝內經 #養生#中醫養生 #菊花茶 #枸杞 #食療

倪海厦：木瓜加這一物煮湯，温润祛湿、健脾又开胃，做法簡單，適合全家一起分享！#倪海廈#養生#養生食譜 #健康

倪海廈：水果中的滋陰王，冬至過後要多吃，隨手一煮，又潤又補津液！#倪海廈 #中醫真傳 #倪師 #正統中醫 #經方 #中醫養生 #健康智慧