НЕТ ВРЕМЕНИ И СИЛ НА ТРЕНИРОВКИ? ИСПОЛЬЗУЙ ЭТУ ФОРМУЛУ

Описание: ➡️ ТАЙМКОДЫ:
00:00 — формула, которая поможет найти время и силы на тренировки
00:57 — разбираем первый элемент формулы — ПРИОРИТЕТ
02:28 — разбираем второй элемент формулы — ОКНА
06:00 — разбираем третий элемент формулы — МИНИМУМ
07:04 — разбираем четвертый элемент формулы — ПЛАН Б


✔️ БОЛЬШЕ ПРО тренировки и упражнения, экипировку и подготовку, спорт и жизнь в моём телеграм канале — ZhilinSki

Меня зовут Иван Жилинский. Я – мастер спорта международного класса по лыжным гонкам, 5-кратный Чемпион России, победитель этапа Кубка мира, призер Чемпионата мира, основатель спортивного клуба Skillon в Санкт-Петербурге.

Нет времени и сил на тренировки? Знакомо. Когда день расписан по минутам, о тренировке думаешь в последнюю очередь. А даже если решился — до неё ещё нужно доехать и выйти на трассу. В этом видео делюсь формулой, которую сам использую в самые загруженные периоды. Она помогает не выпадать из процесса и держать форму даже при тотальном цейтноте.

МОИ ПЛОЩАДКИ:
YouTube —    / @-skitime5273  
Telegram — https://t.me/zhilin_ski
Instagram —   / zhilinski_ski  
VK — https://vkvideo.ru/@ivanzhilinski
Дзен — https://dzen.ru/zhilinski
Rutube — https://rutube.ru/channel/39368625/

#ОбучениеЛыжам
#Лыжи
#ИванЖилинский