超过60岁？4种最糟的维生素千万别碰！4种每天必吃才能保健康｜长者健康

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在【明智的建议】，我们专注分享老年健康与智慧生活。本期视频揭开真相：哪些才是最不适合老年人的维生素？为什么这些健康食品看似有益却暗藏风险？最不适合老年人的维生素往往会损害身体而不自知，而真正能守护老年健康的营养，却常被忽视。只有明智选择，才能体现长者的智慧。本片将深入解析最不适合老年人的维生素，并推荐日常必须补充的关键养分，帮助您避开陷阱，活得健康长寿。
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关键时刻：
01:28 最不适合老年人的维生素
03:33 健康食品
05:12 老年健康
07:22 明智
09:18 智慧

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