संपूर्ण योग साधना | शरीर-मन संतुलन | पाचन,रीढ़,फेफड़े और मन के लिए पूर्ण योग क्रम |

Описание: संपूर्ण योग साधना | शरीर-मन संतुलन | पाचन,रीढ़,फेफड़े और मन के लिए पूर्ण योग क्रम | #ytshorts #feed

संपूर्ण योग साधना शरीर को प्राकृतिक संतुलन में लाती है।
यह क्रम रीढ़ की लचीलापन बढ़ाता है, फेफड़ों की क्षमता सुधारता है, पाचन अग्नि को सक्रिय करता है और मस्तिष्क के पैरासिम्पेथेटिक सिस्टम को शांत करता है।
नियमित अभ्यास से शरीर-मन का समन्वय सहज रूप से बढ़ता है।

अगर आप भी प्राकृतिक ऊर्जा, शांत मन और स्वस्थ पाचन चाहते हैं—
आज ही यह संपूर्ण योग क्रम शुरू करें।
LIKE 👍 SHARE ↗️ और SAVE 🔖 जरूर करें!

yoga |
asana |
yogaforlife |
shortsfeed |
ytshorts |
yogascience |
naturebasedyoga |
fullbodyyoga |
mindbodybalance |
spinalhealth |
digestivehealth |
lungcapacity |
wellness |
holistichealth |
yogasequence |
feed |