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스위치온 다이어트 브이로그 │ 1-2주차.. 7일만에 65kg에서 3kg빠졌어요 │ 직장인이 하는 스위치온 다이어트 대충 요리하는 식단과 쉐이크 추천
Автор: 미야네 miya_ne
Загружено: 2026-02-02
Просмотров: 153
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안녕하세요 미야네 입니다 ㅎㅎ
이번브이로그는 역대급 몸무게를 찍은 저의 다이어트 영상이에요.
예전에 스위치온 다이어트를 한 적이 있는데 이렇게 꼼꼼하게 살펴보며 하지 않고 책만 읽어보고 했는데 효과가 미비해서 이번에는 제대로 해봤어요!! ㅎㅎ
아무래도 최고점 몸무게라 잘 단기간에 잘 빠졌지만 유지를 잘 해야겠죠...? 지금은 3-4주차 하고 있는데 단 음식이 너무 먹고싶어요...
쉐이크는 여러가지가 있는데 베노프가 좋다고 해서 베노프 위주로 먹었습니당.
그래도 여러가지 쉐이크로 하시는거 추천할게요.. 지겨워 죽습니다 ㅎㅎ
이번 영상도 재밌게 봐주시고 좋댓구알 부탁드려요 😍
#스위치온 #스위치온다이어트 #다이어트 #다이어트브이로그 #diet
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