LEONIDAS: Jeden Tag 5h im Gym, 400KG Squats & 270KG Bankdrücken

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Leonidas Arkona ist eines der bekanntesten Gesichter der deutschen Fitnessszene.
Er bewegt im Gym unvorstellbare Gewichte und hat sich auch in der Armwrestling-Szene einen bedeutenden Namen gemacht.
Wir sprechen über seinen Einstieg in die Bodybuilding-Welt, seine Zeit als Skater und seine Erfahrungen mit Mobbing.
Außerdem geht es um die Diskussion Stoff vs. Natural, um Legenden wie Ronnie Coleman und Urs Kalecinski sowie um Leonidas’ zukünftige Ambitionen im Bodybuilding.

Viel Spaß mit dem Podcast!

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00:00 Vorbilder & Ziele
18:33 Jugend als Skaterprofi & Mobbingopfer
31:55 Anfänge im Bodybuilding
47:28 Intuitives Training vs. strickte Trainingspläne
57:51 Personal Records im Bankdrücken, Kreuzheben & Kniebeugen
1:13:39 Emotionen beim Training
1:21:57 Stoff vs. natural
1:38:49 Urs Kalecinski & Ronnie Coleman
1:51:52 Fokus auf Bodybuilding-Bühne
2:01:51 Armwrestling
2:15:17 Heuchlerische Fitness-Influencer-Bubble