ADHS Podcast – gesegnet & verflucht | Machen statt Lassen – warum wir nicht ins Tun kommen I Teil 12

Описание: 🎧 Machen statt Lassen – warum wir nicht ins Tun kommen

Warum wissen wir so viel, setzen aber so wenig um
Warum blockiert uns Kritik mehr als fehlende Motivation
Und warum ist ADHS dabei oft nicht das Problem, sondern das Umfeld

In dieser Folge sprechen Timo und Dirk offen, pointiert und stellenweise provokant über Handeln, Selbstwert, Kreativität und gesellschaftliche Blockaden. Es geht um ADHS, Motivation, Fitness, Ernährung, Medien, soziale Netzwerke und die Frage, warum „einfach machen“ für viele alles andere als einfach ist.

Webseite von Timo: https://www.keto.jetzt und https://adhs-jetzt.de
neues Programm von Timo: https://keto-fasten.de
Webseite von Dirk: https://neuraumcoaching.de

🧠 Themen in dieser Folge

• ADHS und Handeln – warum Wissen allein nicht reicht
• Motivation, Selbstwert und innere Blockaden
• Kreativität als Stärke und warum sie oft ausgebremst wird
• Kritik, Kontrolle und warum Beobachtung lähmt
• Fitness als Zugang zu Selbstwirksamkeit
• Mitstreiter, Umfeld und Zusammenarbeit
• Social Media, Fake-Profile und toxische Meinungen
• Gesellschaftliche Normen, Konsumdruck und Verantwortung
• Ernährung, Medienkritik und widersprüchliche Empfehlungen
• Kleine Schritte statt Perfektionismus

⏱ Kapitel & Zeitmarker
00:00 Einführung – Machen statt Lassen
02:51 Warum Handeln für viele so schwer ist
05:51 Kindheit, Erfahrungen und erlernte Blockaden
09:01 Kritik, Kontrolle und Leistungsdruck
12:10 Fitness als Motor für Selbstmotivation
15:00 Mitstreiter, Teamarbeit und Umfeld
18:01 Social Media, Vergleich und psychische Belastung
20:31 Arbeit, Verantwortung und gesellschaftliche Schieflagen
24:09 Selbstständigkeit, Druck und Eigenverantwortung
29:09 Meinungsfreiheit, Spaltung und Medienrealität
32:14 Ernährung, Normen und widersprüchliche Leitlinien
36:40 Konsumverhalten und mediale Manipulation
41:03 Handeln statt Lassen – konkrete Impulse
46:54 Ziele in kleine Schritte zerlegen
52:04 Nachhaltigkeit, Realität und Illusionen