Тренировки дома. 💥 Цикл домашних тренировок по рукопашному бою. Тренировка 1.

Описание: Спортзалы закрыты -работаем дома 🔥

Приведённый цикл будет содержать в себе не только технику, но и ряд упражнений для самостоятельной работы. Вы не только посмотрите технику, но и отработаете её, просто выполняя то, что говорится на видео.
Выделите час-полтора времени, включайте видео и приступим!

Первая тренировка больше вводная, интенсивность увеличиваем по мере усваивания материала. Обязательно подпишитесь на уведомлени канала, чтобы не пропустить следующие тренировки!

Поехали!