Gehirnforscher: "Deine Aufmerksamkeit ist längst kein freier Ort mehr" | Henning Beck

Описание: Henning Beck, Neurowissenschaftler, Biochemiker und Autor, erklärt, warum unsere Aufmerksamkeit heute zu einem der mächtigsten Steuerungsinstrumente geworden ist – und wie sehr Medien, Algorithmen und Gewohnheiten unser Denken, unsere Entscheidungen und unser Leben beeinflussen.

Wir sprechen darüber:
Warum Aufmerksamkeit die zentrale Ressource unserer Zeit ist
Wie Mediennutzung Konzentration, Kreativität und Entscheidungsfähigkeit beeinflusst
Was ein „gesundes Gehirn“ wirklich ausmacht
Weshalb Balance wichtiger ist als maximale Leistung
Wie du wieder bewusster denkst, entscheidest und lebst

Kapitel:
00:00:00 – Intro
00:02:55 – Aufmerksamkeitsökonomie: Wie Denken zur Ware wurde
00:04:59 – Das gesunde Gehirn: Balance statt Dauerleistung
00:11:26 – Warum Menschen unterschiedlich denken und fühlen
00:16:46 – Bildschirmnutzung im frühen Alter: Was Handys im Kindergehirn verändern
00:22:04 – Daueronline: Wie Bildschirmzeit das Erwachsenengehirn beeinflusst
00:31:50 – Doomscrolling und Erschöpfung: Was dabei im Gehirn passiert
00:34:33 – Der Like-Button: Ein unsichtbarer Verstärker im Gehirn
00:40:09 – Hennings persönlicher Weg zur Gehirnforschung
00:45:00 – Gefühle, Denken und Gesellschaft: Eine neue Verschiebung
00:50:51 – Glück oder Wohlbefinden? Eine wichtige Unterscheidung
00:55:14 – Was Gehirnforschung über echtes Wohlbefinden zeigt
01:05:41 – Warum wir uns selbst ablenken – nicht nur die Medien
01:10:39 – Medienkompetenz: Wie du wieder bewusster konsumierst
01:14:23 – Routinen, Balance und mentale Stabilität im Alltag
01:17:21 – Die letzte Frage an Henning

Folge Henning:
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