【ZERO-i】-Rotation-(ローテーション)使用方法
Автор: 株式会社ゼロイニシャライズ(ZERO-i)
Загружено: 2020-05-12
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Описание:
脊柱部(背骨周辺)をストレッチするマシンです。
捻転動作や、骨盤周りを前後左右に動かすことで、上半身と下半身の連動が期待できます。
足は地面につけたままで椅子に座り、片足ずつシートに脛(すね)を乗せていきます。乗せ終わったら前後左右、ひねりの運動を加えていきます。
詳しくはこちらをご覧下さい。
https://zero-i.jp/product/rotation/
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