7 шагов к восстановлению после выгорания

Описание: Инженерное выгорание — реальная проблема во всех областях инженерии. Три из четырёх инженеров говорят, что столкнулись с выгоранием на своей текущей работе, что означает умственное истощение, снижение мотивации, снижение производительности и негативное отношение к себе и/или другим людям.

По сути, вы слишком истощены, чтобы нормально функционировать, а это означает, что ваш интеллект, суждение, способность принимать решения — и практически всё остальное, что делает вас «выми», — либо ослаблены, либо ослаблены.

Основные тревожные сигналы, на которые следует обратить внимание, — это усталость, апатия, головные боли и неудовлетворенность своей работой.

К концу этого эпизода вы узнаете, как избавиться от выгорания за 7 шагов!

---
Вы инженер-менеджер, технический руководитель, готовый усилить своё влияние и вывести свои лидерские качества на новый уровень?

Закажите БЕСПЛАТНЫЙ звонок! - https://doughowardcoaching.as.me/Conn...

Упомянутые ссылки:
🫣 Чувствуете, что ваша карьера застряла? | Советы инженера-менеджера! [Выйдите из зоны комфорта — Часть 1 из 2]    • Are You Feeling Stuck in Your Career? Esca...  

🚀 10 способов ускорить личностный рост | Советы инженера-менеджера! [Выйдите из зоны комфорта — Часть 2 из 2]    • 10 Ways to Accelerate Your Personal Growth...  

💪 Как влиять на работу без полномочий [Убеждение — Часть 1 из 3]
   • How to Influence Without Authority at Work...  

Другие способы связи:
🤝 LinkedIn:   / doughowardcoaching  
🌐 Сайт: https://doughowardcoaching.com/
✏️ Рассылка: https://doughoward.activehosted.com/f/1
📧 Электронная почта: [email protected]
🔥🔥СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО🔥🔥: «Составьте свой план восстановления после выгорания» — разорвите порочный круг и восстановите энергию! Если вы чувствуете себя слишком истощенным, чтобы работать, вы не одиноки. Три из четырёх инженеров сталкиваются с выгоранием, и чем дольше вы его игнорируете, тем сложнее восстановиться. Скачайте этот БЕСПЛАТНЫЙ PDF-файл, чтобы начать разрабатывать план восстановления после выгорания уже сегодня! https://doughowardcoaching.clickfunne...

#инженерия #инженер #проблемыинженера #студентинженера #карьераинженера #выгорание #психическое здоровье #стресс #карьераинженера #управлениестрессом #советыпокарьере #инженеры #менталитет #фокус #мягкиенавыки

Обо мне:

Меня зовут Дуг Ховард, я инженер-консультант, руководитель инженерной команды, наставник и коуч.

Я не верю, что инженер должен ограничиваться «неинженерными» навыками и задачами, такими как...
Мягкие навыки и харизма
Самомаркетинг и уверенность в себе
Синдром самозванца и выгорание
Заведение друзей и привлечение людей
Прохождение собеседований и составление резюме
Убеждение и переговоры
Лидерство и влияние
Нетворкинг и построение отношений
Активное слушание и эмпатия
Улучшение памяти и скорости обучения

Эти навыки критически важны для вашего карьерного роста, продвижения и успеха, но большинство инженеров не получают необходимого и заслуженного наставничества в этих областях…

Поэтому я создал этот канал на YouTube, чтобы дать инженерам наставничество, которого вы заслуживаете (и которое вам необходимо), чтобы улучшить свои навыки, ускорить карьеру и полностью раскрыть свой потенциал!

Я публикую новые выпуски каждую неделю — ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал, если не хотите пропустить эти полезные советы!

Главы эпизода:
00:00:00 ВСТУПЛЕНИЕ
00:00:55 Что такое выгорание?
00:02:38 Шаг 1
00:03:27 Шаг 2
00:04:07 Шаг 3
00:05:33 Шаг 4
00:06:57 Шаг 5
00:07:38 Шаг 6
00:08:41 Шаг 7