🧘‍♂️ Как медитировать дома: инструкция для начинающих.

Описание: 🧘‍♂️ Хотите научиться медитировать дома и почувствовать спокойствие, внутреннюю тишину и осознанность? В этом видео вы получите пошаговую инструкцию для начинающих, как начать практику домашней медитации без специальной подготовки.

Вы узнаете:

каким правилам следовать для медитации дома;
сколько минут медитировать в начале;
какие техники помогают войти в состояние покоя;
что такое йама нийама в практике медитации;
как избавиться от стресса с помощью медитации;
на что медитировать;
как избежать ошибок новичка;

Медитация для начинающих — это простой способ снизить уровень стресса, улучшить концентрацию и найти опору внутри себя.

📌 Подходит для любого возраста и уровня подготовки.

🎥 Смотрите фильм про Веды:    • 🛕 ВЕДЫ: ЧТО ЭТО? Исследование древнейших с...  

➡️ Познакомьтесь с Veda Центром: https://wep.wf/7c27m2

👉 Подписывайтесь на Телеграм канал Veda Центра: https://t.me/vedacentre

💳 Поддержите проект – получите плюс в карму:
1) Патреон: https://www.patreon.com/checkout/veda...
2) WayForPay: https://secure.wayforpay.com/donate/d...
3) Карта Монобанка: 4441111030433845
4) Карта Приватбанка: 5363542015509079
Если вам не подходят эти реквизиты, напишите нам сюда: https://wep.wf/d7bij0?traffic_mark=ja...

💵 Куда мы тратим деньги, пожалуйста, смотрите здесь:
   / @veda-centre  

✅ Veda Центр – это онлайн проект, где мы вместе становимся мудрее. Наша цель – это повышение уровня человеческого счастья. Ведущий – Валентин Даценко – основатель Veda Центра.

✊ Всем любви и счастья, что бы не происходило вокруг. Держитесь!✊