قوة وضع الحدود مع الأهل: كيف تحمي نفسك دون أن تخسرهم؟ (حب الذات ليس عقوقًا).
Автор: بصيرة
Загружено: 2026-01-23
Просмотров: 129
Описание:
في ثقافتنا، وضع الحدود مع الأهل قد يُعتبر أنانية أو قلة احترام. لكن الحقيقة هي أنه فعل من أفعال الشجاعة والنضج العاطفي، وهو ضروري لعلاقة صحية.
هذا الفيديو ليس لقطع العلاقات، بل لإعادة رسمها بطريقة صحية.
1. *الحدود ليست جدرانًا، بل جسور:* الحد لا يقول "ابتعد"، بل يقول "أنا أحبك، ولكي يستمر هذا الحب بشكل صحي، هذه هي الطريقة التي يجب أن تتفاعل بها معي".
2. *أنت لست مسؤولاً عن سعادتهم:* مسؤوليتك هي أن تكون شخصًا جيدًا وصادقًا، لا أن تدير مشاعر الآخرين على حساب صحتك النفسية.
3. *الشعور بالذنب هو آلية للسيطرة:* عندما تحاول وضع حد، سيتم استخدام الشعور بالذنب كسلاح ضدك. اعترف به، ثم ضع الحد على أي حال. حريتك تقع على الجانب الآخر من هذا الشعور.
4. *ابدأ صغيرًا وكن ثابتًا:* ابدأ بحدود صغيرة ولكن كن ثابتًا في تطبيقها. مع الوقت، سيبدأون في احترامها عندما يرون أنك تحترمها.
5. *حب الذات ليس أنانية:* لا يمكنك أن تسكب من كوب فارغ. حماية طاقتك وسلامك النفسي تجعلك فردًا أفضل في العائلة. إنه ليس فعل أنانية، بل فعل حفاظ على الذات.
هذا الفيديو هو إذن لك كي تتنفس. هو دليل لكيفية أن تحب عائلتك وتحب نفسك في نفس الوقت.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
