Grondingsoefening 🌱 Terug in je lijf bij onrust en overprikkeling
Автор: Weg van Jezelf
Загружено: 2025-08-27
Просмотров: 6900
Описание:
Voel je je onrustig, overprikkeld of even los van jezelf? 🌿 In deze grondingsoefening begeleidt Reinoud Prins, medeoprichter van Liberi, je stap voor stap terug naar je lichaam. Door bewust contact te maken met de aarde onder je voeten kom je weer in balans en breng je je hoofd tot rust.
Deze oefening helpt je om:
✅ Terug te keren in je lijf bij stress en overprikkeling
✅ Gevoelens van paniek en onrust te verzachten
✅ Meer in het hier en nu te zijn
✅ Innerlijke stabiliteit en kalmte te vinden
✨ Dit is deel 5 van een serie van 10 korte video’s met praktische oefeningen voor meer veerkracht, balans en herstel.
👉 Doe direct mee en ervaar hoe je jezelf snel kunt gronden.
VIND ONS ONLINE: LIBERI COACHING
De Weg van jezelf is een podcast van Liberi Coaching. Wil je meer weten over mentale gezondheid, burn-out of stress?
▶️ Abonneer je op ons kanaal: @WegvanJezelf
🔗 Meer oefeningen en tips vind je op onze website: https://liberi.nl/
#Grondingsoefening #Stressverminderen #BurnoutHerstel #ontspanning #mindfulness #libericoaching #Rustvinden #overprikkeling #gezondheid #balans
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
