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La Ansiedad Constante No Es Un Fallo Del Cuerpo
Автор: Feeling Good
Загружено: 2026-02-07
Просмотров: 5
Описание:
Cuando nada parece funcionar del todo, aparece el desgaste…
y algo muy silencioso: la autoexigencia.
Este fragmento pertenece al video completo “Ansiedad constante: cuando el cuerpo no descansa” del canal Feeling Good.
Aquí explico por qué la ansiedad persistente no es un error, sino una adaptación del cuerpo a una etapa prolongada de tensión, exigencia o preocupación.
La calma mental no se fuerza.
Se reconstruye cuando dejamos de tratar al cuerpo como un enemigo.
#ansiedad #mindfulness #calmamental
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