5 věcí, které ze mě udělaly lepšího běžce

Описание: NÁŠ E-SHOP
(CZ) https://www.hodinky-365.cz/
(SK) https://www.hodinky-365.sk/

Běhat umí každý. Ale běhat dobře? To chce čas, pár omylů a dost zpocených triček. Tady je pět věcí, na které jsem přišel cestou pokus-omyl, a díky kterým běhám rychleji, s radostí a je to pro mě o dost snazší. A ano, s některými věcmi mi pomohly i chytré hodinky. :)

NÁŠ MAGAZÍN
(CZ) https://www.hodinky-365.cz/blog
(SK) https://www.hodinky-365.sk/blog
5 věcí, které ze mě udělaly lepšího běžce
(CZ) https://www.hodinky-365.cz/blog/5-vec...
(SK) https://www.hodinky-365.sk/blog/5-vec...
Dynamika běhu
(CZ) https://www.hodinky-365.cz/blog/bezec...
(SK) https://www.hodinky-365.sk/blog/bezec...

NÁŠ YOUTUBE
Chytré hodinky a vylepšení kondice:
   • 5 způsobů, jak vám chytré hodinky můžou po...  
Dynamika běhu:
   • Dynamika běhu (vertikální oscilace, kadenc...  
Funkce chytrých hodinek bez kterých si nedokážeme představit svůj život:
   • PODCAST: Funkce chytrých hodinek bez který...  
Skóre vytrvalosti:
   • Skóre vytrvalosti (Garmin) – Jak chápat tu...  

BUĎTE S NÁMI V KONTAKTU
  / hodinky365smart  

A nezapomeňte – Ten správný čas je teď.

00:00 – Intro
00:28 – Dech
02:07 – Dynamika běhu
03:57 – Zaměření zátěže
10:40 – Spánek
11:20 – Bonusové tipy
15:00– Outro