Cum e la psihiatru? O experienta personala despre diagnosticul meu |

Описание: În acest jurnal video vorbesc despre experiența mea cu mersul la psihiatru și despre procesul de evaluare psihologică prin care am trecut, care a confirmat diagnosticele de ADHD și PTSD. Pentru mine, acest drum nu a fost deloc simplu – a însemnat multă vulnerabilitate, teamă, dar și curajul de a mă privi în oglindă și de a înțelege ce se întâmplă cu adevărat în interiorul meu.

Am ales să împărtășesc acest lucru pentru că știu cât de tabu rămâne încă subiectul sănătății mintale. Mulți dintre noi evităm să vorbim despre anxietate, depresie, traume sau dificultăți de concentrare, de teamă să nu fim judecați sau etichetați. Însă realitatea este că problemele psihice nu sunt semne de slăbiciune – sunt parte din viață și, la fel ca orice altă afecțiune, pot și trebuie să fie înțelese, diagnosticate și tratate.

Cred cu tărie că avem nevoie să normalizăm mersul la psihiatru și la psiholog, exact așa cum mergem la medicul de familie sau la stomatolog. Un diagnostic nu ne definește, dar ne oferă cheia spre vindecare, spre tratamente potrivite și, mai ales, spre o viață în care ne putem regăsi echilibrul și bucuria.

Prin acest video vreau să transmit că nu suntem singuri. ADHD, PTSD, depresia sau anxietatea nu sunt „pete negre” în existența noastră, ci semnale că avem nevoie de grijă, de sprijin și de un cadru sigur în care să fim ascultați. Faptul că cerem ajutor este un act de responsabilitate față de noi înșine și de oamenii dragi din viața noastră.

Sper ca această poveste să fie pentru cineva un punct de pornire. Poate un impuls să ceară ajutor, să își facă un set de teste, să îndrăznească să vorbească deschis. Sănătatea mintală nu ar trebui să fie un subiect de rușine, ci o parte firească din modul în care avem grijă de noi.