3 Tipps zur Verbesserung der Schrittfrequenz

Описание: Mit Sicherheit hast du schonmal davon gehört, dass Profiläufer eine sehr hohe Schrittfrequenz haben. Ein Thema, über das in der Läuferszene gerne gefachsimpelt wird. Doch was ist mit Schrittfrequenz überhaupt gemeint? Wie kannst du sie messen? Und welche Schrittfrequenz ist gut? Das verrate ich dir in diesem Video. Und ich gebe dir 3 ganz konkrete Tipps mit auf den Weg, wie du deine Schrittfrequenz verbessern kannst.

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