Супер вкусный рецепт запеканки на завтрак - Завтрак чемпиона!

Описание: Завтрак чемпиона - это, конечно же, вовсе не хлопья из коробки. А вот такая полезная запеканка из овсянки с медом и орехами вполне подходит на звание супер-завтрака для всей семьи.

Вам потребуются:

Геркулес 1 стакан
Молоко 1 стакан
Яйцо 1 шт.
Яблоко (банан или груши)
Малина (можно другие ягоды)
Орехи
Мед 1 ст.л.
Сахар 3 ст.л.
Соль щепотка
Корица
Ванилин


Время приготовления: 50 мин.

Разогрейте духовку до 180 гр. Положите орехи в целлофановый пакет и постучите по пакету чем-нибудь тяжелым или порубите орехи ножом. В глубокой миске смешайте сухие ингредиенты: геркулес, рубленые орехи, сахар, корицу, соль.
В другой миске смешайте жидкие ингредиенты: молоко, яйца, мед. Влейте молочную смесь в сухую и перемешайте.
Яблоко нарежьте на мелкие кубики. Добавьте яблоки и ягоды в смесь. Перемешайте. Присыпьте сахаром. Смажьте форму для выпечки растительным или сливочным маслом. Вылейте смесь в форму и запекайте 40-45 мин. при 180 гр. Подавайте теплой или холодной.