تمام حرکات بدنسازی بدون باشگاه در خانه فقط با یک کش

Описание: در کنار تمرینات بوکس و آموزش بوکس حتی در کنار تمرینات mma و آموزش mma باید بدنسازی کار شود حتی مبارزانی مثل مایک تایسون ، محمد علی کلی و کانلو آلوارز و دیمیتری بیول و آرتور بتربیف حتی حمزت چیمائف و اسلام ماخاچف و حبیب نورماگومدوف هم در کنار تمرینات بوکس حرفه ای و در کنار تمرینات mma حرفه ای بدنسازی هم انجام میدهند تا از نظر عضلانی دچار ضعف و سستی نشوند و قدرت مشت و سرعت مشت خود را با همین تمرینات بدنسازی ساده افزایش می‌دهند من در این ویدئو تمرینات بدنسازی در خانه با کش پاورباند را آموزش دادم تمرینات بدنسازی با کش پاورباند در تقویت عضلات نقش بسیار مهمی دارد و من در این ویدئو تمرینات را بیشتر به تمرینات بدنسازی بوکس در خانه اختصاص دادم
#آموزش #sports #boxing #mma