محاضره مجانية بعنوان ( فن تهدئة القلق ) مهارات التعامل مع القلق || د.ولاء مصطفى
Автор: Mentality For Mental Health منتالتي للصحة النفسية
Загружено: 2026-03-07
Просмотров: 69
Описание:
📌 ضمن فعاليات مبادرة "نفوس مطمئنة" – الموسم الثالث 🌙💙
القلق مش دايمًا عدو… لكن لما يخرج عن السيطرة بيستنزف طاقتك وتركيزك وهدوءك الداخلي.
ندعوكم لحضور محاضرة مجانية بعنوان: ( فــن تهــدئة القلـــق )
📍 لقاء مهم جداً هيساعدك على فهم القلق من منظور علمي ونفسي، والتعامل معه بوعي وهدوء بدلًا من الاستسلام له.
محاور المحاضرة:
▪️ ما هو القلق؟ والفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي.
▪️ الفهم العصبي للقلق: ماذا يحدث داخل الدماغ؟
▪️ دائرة القلق: كيف يتغذّى ويستمر؟
▪️ بناء خطة شخصية فعّالة لإدارة القلق.
📍 تٌقــدمهــا / د. ولاء مصطفى
– أخصائية العلاج النفسي
– كوتش علاقات معتمد من ICF
📅 المحاضرة مجانية ضمن مبادرة نفوس مطمئنة رمضــان 2026
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
