【ベストセラー】「60(カンレキ)すぎたら本気で筋トレ!」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
3:37　①限 金より筋肉を貯めろ！筋肉は老後の最強の資産である
14:20 ②限 筋トレをするだけで、若返りホルモンがドバドバ!最高に若返る!
27:06 ③限 金も時間もかからない!最強にコスパのいい筋トレ法は●●である

▼参照
タイトル：60(カンレキ)すぎたら本気で筋トレ!　
著者：船瀬俊介 福島 モンタ
出版社：興陽館
※本動画は興陽館様から許諾を得て配信しております。

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◉ナカセの本棚
   / @nakasebooks  

▼どんなチャンネル？
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　  / takemi52937241  
●リョウ　Twitter　  / ryo_mm9n  

プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！

高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/

▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
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引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。

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一部BGM
若林タカツグ／カッパエンターテインメント