Mikroskładniki i Makroskładniki w Pigułce!
Автор: Ignacy Kwiecien
Загружено: 2025-05-08
Просмотров: 19
Описание:
W tym filmie dowiesz się, czym są mikroskładniki i makroskładniki oraz jak wpływają na Twoje zdrowie, samopoczucie i codzienną energię.
Czy białko to tylko dla sportowców? Dlaczego tłuszcze są niezbędne? Czym grozi niedobór żelaza lub witaminy D?
Poznaj najważniejsze zasady zdrowego odżywiania i dowiedz się, jak zbilansować dietę bez liczenia każdej kalorii. Ten odcinek to solidna porcja wiedzy dla każdego, kto chce świadomie dbać o swoje ciało i umysł 💪
📌 W filmie usłyszysz m.in.:
– Co to są makroskładniki i mikroskładniki
– Jakie są źródła białka, węglowodanów i tłuszczów
– Jakie witaminy i minerały są kluczowe
– Jak uniknąć niedoborów i co je powoduje
– Praktyczne wskazówki żywieniowe
🔔 Subskrybuj kanał, by nie przegapić kolejnych odcinków o zdrowiu i diecie!
#zdroweodżywianie #dieta #makroskładniki #mikroskładniki #białko #węglowodany #tłuszcze #witaminy #minerały #zdrowie #zdrowadieta #cojeść #odporność #energia #świadomeżywienie
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
