整齊的八塊腹肌怎麼練？改變4個思路，練出滿意腹肌！【卓叔增重】
Автор: 卓叔增重
Загружено: 2021-10-15
Просмотров: 939125
Описание:
你還在練仰卧起坐為了練出腹肌？天天練腹肌，怎麼還是出不來形狀？練習腹肌用的都是小重量嗎？如果你也為了練腹肌而感到煩惱的話，這期影片可以解決你的很多疑問
04:18 如何控制體脂？
• 增肌期間肚腩長得更快了？腹肌消失的根本原因是什麼，如何解決？【卓叔增重】
🙌我的【微信公眾號】：卓叔增重
裡面有200+篇瘦子增重的乾貨教程‼️歡迎大家訂閱
🛒我的【淘寶店鋪】：卓叔瘦人增重店
提供為瘦子定製的補劑、裝備
另有「增肌線上課」，有黑貓的就是我家‼️
我的兩門付費線上課，在海外平台正式上線啦！
其中《增肌教學課》，針對訓練經驗0-2年內的新手。
用1節私教課的錢，幫助你系統學會增肌訓練的核心知識，少走彎路，讓增肌效果事半功倍。
另一門《飲食營養課》，是增肌教學課的配套課程，幫助你解決增肌飲食中的所有難題。
✔【推薦】直接購買雙課套餐，比單課便宜30美金/人民幣200元！
套餐购买及课程详细介绍，点击这个链接：https://vimeo.com/ondemand/zszz03
單課購買鏈接：
增肌入門教學課：https://vimeo.com/ondemand/zszz01
增肌飲食營養課：https://vimeo.com/ondemand/zszz02
感謝大家的支持，我們之後會繼續努力，為大家帶來更多實用乾貨內容！
#健身 #fitness #腹肌 #healthy #腹肌 #運動 #workout #卓叔增重
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
