jak być naprawdę KONSEKWENTNĄ i WYTRWAŁĄ ⌚ | praktyczne wskazówki

Описание: Jak zbudować samodyscyplinę i nie poddawać się po pierwszych porażkach? Jak być konsekwentą i wytrwałą przy budowaniu nowych nawyków? Przygotowałam dla Ciebie kilka wskazówek, które pomogą Ci zbudować dyscyplinę małymi kroczkami!

Zapisz się do newslettera i odbierz gotowe pytania do journalingu (journal prompts):
👉 https://bit.ly/4fZpGYE

📷 Instagram: @hej_tujess https://bit.ly/3RxOFbV
🤳 TikTok: @hej_tujess https://bit.ly/49pEA7p
📨 Mail: [email protected]

Spodobają Ci się także:

🍂 zostań najlepszą wersją siebie tej jesieni | planowanie kwartalne
https://bit.ly/3zNoBTB

⌚ jak być naprawdę PRODUKTYWNĄ | 10 skutecznych technik
https://bit.ly/3ZpPlEn

🌱 ZDROWE NAWYKI, które zmienią Twoje życie na lepsze
https://bit.ly/3RfIvMI

0:00 Intro: Jak budować samodyscyplinę i wytrwałość?
0:46 Co robić, gdy motywacja spada? Sprawdzone sposoby na działanie bez motywacji
1:42 Zasada 1/3 (Rule of Thirds): Jak przetrwać trudne momenty w pracy nad sobą
2:21 Jak odświeżyć rutynę i zachować konsekwencję?
3:52 Dlaczego warto skupić się na systemach zamiast na celach?
5:57 Jak skutecznie wdrażać nowe nawyki krok po kroku?
6:35 Śledzenie postępów: Najlepsza metoda, by się nie poddawać
7:44 Budowanie nowej tożsamości: Kim musisz się stać, by osiągnąć swoje cele?
8:11 Podsumowanie

#konsekwencja #samodyscyplina