Почему мы это делаем? (Психология наших худших привычек)

Описание: Почему мы продолжаем делать то, что, как мы знаем, нам вредит?
Почему мы откладываем дела на потом, слишком много думаем, бесконечно листаем ленту, откладываем важные задачи и повторяем одни и те же ошибки — при этом полностью осознавая, что делаем?

В этом видео мы разберем реальную психологию, стоящую за этими повседневными действиями. Не с точки зрения «просто постарайся лучше», а с точки зрения того, как на самом деле работает мозг. Вы узнаете, почему одной лишь осознанности недостаточно, чтобы остановить вредные привычки, почему ваш мозг предпочитает комфорт логике и как древние системы выживания сталкиваются с современной жизнью.

Речь идет не о лени, отсутствии дисциплины или самоконтроле. Речь идет о понимании того, почему ваш мозг избегает дискомфорта, как привычки работают автоматически и что действительно помогает разорвать эти порочные круги в реальной жизни. Если вы когда-либо задавали себе вопрос: «Почему я такой?» — это видео покажется вам до боли знакомым и удивительно освобождающим.

Досмотрите до конца, чтобы узнать, как небольшие изменения в окружающей среде и мышлении могут помочь вам работать в гармонии со своим мозгом, а не постоянно бороться с ним.

#психология #привычки #самосовершенствование #чрезмерноеразмышление #лайфхакидлямозга #психическоездоровье #продуктивность #образмышления #поведениечеловека #самосознание #образование #нейробиология #личностноеразвитие #фокус #жизненныесоветы