静かなインスト【こころの力を抜く夜に】緊張をほどく/リラックス / 眠りとマインドフルネス静かな響き/緊張をほどく/こころの力を抜く夜に/副交感神経を上げる / 自律神経を整える / 落ち着く曲
Автор: りえりのこころを休める音
Загружено: 2026-03-04
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🌿 この音楽は、
心と体をゆっくり休ませるための、穏やかなBGMです。
眠りへ向かう時間や、静かに過ごしたいひとときに。
🌙 眠る前
☀️ 朝起きた直後
🧘♀️ 瞑想・マインドフルネス
🧘♂️ ヨガ・ストレッチ
📚 作業用・読書・勉強
🫁 自律神経を整えたい時
🎧 BGMとして流しっぱなしでも大丈夫です。
静かな時間のお供に。
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📌 Tracklist
【00:00】Soft light
【02:11】Forest Breath
【05:16】Bell Crickets in the Dark
【07:25】Bell Cricket Over Quiet Grass
【10:15】Mother Earth’s Hug（母なる地球の抱擁）
【11:16】Deep Breathing Field
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📌 メインチャンネルのご紹介
このチャンネルは
「りえりのこころと眠りの時間」のサブチャンネルです。
メインチャンネルでは、
誘導瞑想・マインドフルネス音声を配信しています。
👉 メインチャンネルはこちら / @donimarieri
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📌免責事項
この音楽はリラクゼーションや睡眠補助を目的としたものであり、
医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。
強い不調や不安がある場合は、専門の医療機関へご相談ください。
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