골반허리뻐근할때 순환스트레칭!

Описание: 우리 산전 산후에 골반허리 뻐근하고 묵직한 느낌들때
다리가 붓는듯한 느낌이 들때 하기 좋은 동작입니다😁

무리하지않는 선에서 내 몸이 천천히 늘어나는 느낌이 드는데 까지만 부담없는선에서 해주세요👍

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