Come affrontare e domare le tue paure?

Описание: Come affrontare e domare le tue paure?

La paura è una delle emozioni più potenti.
Ha un effetto molto forte sulla tua mente e sul tuo corpo.
Qualunque cosa ti spaventi, ecco alcune strategie per aiutarti a far fronte alle tue paure e ansie quotidiane.

Ricorda che evitare le paure le rende solo più spaventose!
Qualunque sia la tua paura, se la affronti, dovrebbe iniziare gradualmente a svanire.

Questi suggerimenti sono per le persone che stanno affrontando le paure quotidiane.
Se ti è stata diagnosticata una condizione correlata all'ansia, o fai fatica a farcela da solo consulta la sezione apposita del sito e scopri di più: https://www.odipa.it/consulenza-psico...

   • Come affrontare e domare le tue paure?  
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Dott.ssa Simona Rattà
Psicologa - Psicoterapeuta ad orientamento cognitivo comportamentale
perfezionata in Psicopatologia dell’Apprendimento ed EMDR I e II livello
Studio ODIPA Roma
Sito web: www.odipa.it

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