Healthy brekkie muffins framboise chocolat 🍫🍓
Автор: Helor
Загружено: 2026-03-08
Просмотров: 57269
Описание:
Healthy brekkie muffins framboise chocolat 🍫🍓
Ingrédients :
• 2 bananes bien mûres, écrasées
• 2 œufs
• 60 ml de sirop d’érable
• 2 càs de beurre d’amandes (ou beurre de cacahuètes)
• quelques gouttes d’arôme de fleur d’oranger
Ingrédients secs :
• 100 g de flocons d’avoine
• 130 g de farine
• 1 c. à café de levure chimique
• 2 poignées de framboises surgelées
• 1 poignée de pépites de chocolat noir
Préparation :
1. Ajouter tous les ingrédients liquides dans un saladier et mélanger jusqu’à obtenir une préparation homogène.
2. Ajouter les flocons d’avoine, la farine et la levure chimique dans le même saladier.
3. Incorporer délicatement les framboises et les pépites de chocolat noir.
4. Répartir la pâte dans des moules à muffins (pour environ 8 à 10 muffins). Saupoudrer de pépites de chocolat et de sucre de coco sur le dessus.
5. Enfourner 25 minutes à 180°C.
Vous pouvez les congelez pour les garder plus longtemps (oui les faire réchauffer à l’air fryer !!)💕
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