倪海廈：冬至後這7天是關鍵！雞蛋加它煮，勝過十年補藥！吃上7天，固腎氣，補氣血！

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這種煮法讓豆腐變成補鈣神器，營養翻十倍！

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倪海廈：只要這樣吃香蕉，60歲以上老人，都能一覺睡到大天亮！可惜90%的人都不知道！

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倪海廈：冬至後這8天，千萬別亂補！黑豆加一物煮，才是真正的補腎神藥！連吃5天，鎖住冬至一陽生，多活20年！#倪海廈 #中醫養生 #補腎 #黑豆核桃 #冬至養生 #補腎 #中醫食療 #陽氣 #長壽

倪海廈：冬至後這8天是身體翻盤期！黑豆加一物煮，補藥都追不上！連吃5天，腰不冷、腿不軟#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：不用刻意減肥，3樣家常菜煮水，堅持吃，肝臟乾淨了、血脂降了、1個月瘦20斤不反彈，比吃減肥藥強百倍！

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