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Führe diese 5 einfachen Übungen mit Sportwissenschaftlerin Nina und Jessica Freund durch!


🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten:

0:00 Intro
1:00 Schwimmen
2:01 Tippen
2:58 Lange Brücke
3:50 Käfer
4:46 Brücke statisch


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Health Disclaimer:

Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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