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Jiu-jítsu sem lesões: 5 dicas estratégicas para não se machucar nos treinos
Автор: Voūk Brasil | Jiu Jitsu
Загружено: 2024-09-04
Просмотров: 1373
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As lesões podem parecer inevitáveis quando se fala sobre luta, mas com algumas dicas você consegue evitar de se machucar nos treinos e garante um rendimento melhor no jiu-jítsu.
Neste vídeo, compartilhamos 5dicas práticas para garantir que você treine com inteligência e segurança!
Assista ao vídeo, compartilhe com seus colegas de treino e deixe nos comentários suas próprias estratégias para evitar lesões. Vamos manter o jiu-jítsu seguro e divertido para todos! 🤙
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