【エックハルト・トール】ネガティブな感情に対して、避けるべき習慣8選

Описание: 『今に在る部屋』にようこそ。
メンタルセラピストのB-Presence＜ビー・プレゼンス＞宇佐美敬子です。

ネガティブな感情に飲み込まれるとき、
私たちはつい “意味のない行動”や“逆効果の対処” をしてしまうことがあります。

それは一瞬楽になるように見えて、
実はそんな感情を長引かせてしまう無意識のパターンかもしれません。

今回の動画では、
ネガティブから抜けられないときに多くの人が共通してやっている「8つの癖」
をお伝えします。

エックハルト・トール氏が繰り返し語る、
“今この瞬間に意識を置く” というメッセージ。
その本質とも自然につながっていく内容です。

皆様の日常の中で、ネガティブな感情に遭遇したとき、
ふと立ち止まるためのヒントになれば嬉しく思います。

■ こんな方に見ていただきたい
✅気づくとネガティブ思考に引き込まれている方
✅同じ感情パターンを繰り返してしまう方
✅感情との距離をうまく取れないと感じている方
✅心が重くなると、つい“いつもの癖”に走ってしまう方
✅前向きになろうとすると、かえって疲れてしまう方
✅落ち着きを取り戻すための“別の視点”を知りたい方

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00:00 冒頭
00:28 今回のテーマ
01:01 NGその① - 他人や社会のせいにする
01:48 NGその② - 何かで上書きしようとする
02:21 NGその③ - 誰かが処理してくれることを願う
02:44 NGその④ - 無視する
03:04 NGその⑤ - 封印する
03:33 NGその⑥ - 攻撃する
03:54 NGその⑦ - 悲劇の物語に浸る
04:20 NGその⑧ - 頭で分析し過ぎる
05:11 どうすればよいのか
06:00 今回のまとめ
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当チャンネルでは、エックハルト・トール（Eckhart Tolle）氏など海外の著名な識者の言葉を日本語で紹介することで、『今に在る』ことに対する学びと実践を広げていき、私たちが本来の自分に戻るためのヒントを提供しています。

セラピスト歴7年以上。
潜在意識の中に潜むブロックや思い込みへの氣づきを促し、お悩みの根源を癒していくような個人セッションを行っています。
自分自身、成功する人生を目指して幼少期より自己研鑽に明け暮れていましたが、多くの出会いにより大幅な軌道修正を余儀なくされ、内観を深めて自己変革を繰り返してきました。
その方法を、より多くの方に知っていただきたく、このチャンネルを運営しております。
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💫自己紹介動画：   • 自己紹介｜なぜエックハルト・トールなのか？  
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