Мышцы тазового дна. Должен знать каждый человек. Упражнения и техники дыхания. Геморрой. Опущение.

Описание: Эти мышцы есть у МУЖЧИН и ЖЕНЩИН! Мышцы тазового дна или, как их еще называют, интимные мышцы имеют важное значение для организма. Они поддерживают органы малого таза в нормальном физиологическом положении, обеспечивают качественную родовую деятельность, участвуют в процессах мочеиспускания и дефекации.

Блоки в тазу или зачем укреплять мышцы ТАЗОВОГО ДНА

Причины появление и ослабления этих мышц:
❗️Кто рожал
❗️Травмы, падения
❗️После операций ТБС
❗️После полостных операций и в области паха

В итоге :

📎Боли в спине
📎Низкое либидо
📎Недержание мочи
📎Коксартроз ТБС
📎Варикоз и отеки в ногах
📎Геморрой
📎Выпирающий живот

Подписывайтесь на мой телеграмм канал

https://t.me/transformation_body_and_...

Обязательно посмотрите упражнения для укрепления мышц спины

   • Как убрать жир на спине? Как укрепить мышц...  

А так же напиши комментарий, если выполнил все упражнения ➡️❤️