Кето-дието и риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Описание: 🫀Избыток холестерина ЛПНП - или липопротеинов низкой плотности - в организме может вызвать образование бляшек на стенках кровеносных сосудов, что может вызвать проблемы с сердцем, такие как болезни сердца и инсульт.
Рекомендации по снижению высокого уровня холестерина включают ограничение продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием добавленных сахара и соли.

🔘 Низкоуглеводные диеты, такие как кето-диета, требуют употребления продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов.

🔘 Люди, сидящие на кето-диете, например, резко сокращают потребление углеводов примерно до 10% от своего ежедневного рациона, который в некоторых случаях может составлять всего 20 граммов углеводов в день.

🔘 Количество жира, которое человек, придерживающийся кето-диеты, может потреблять за один день, может более чем в пять раз превышать рекомендуемую суточную норму…

#врач#кардиолог#терапевт#здоровоепитание#здоровыйобразжизни#здоровье#медицина#кардиология#лечение