Au coeur du procrastinateur de 2026
Автор: InspirACTION
Загружено: 2026-01-16
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Au cœur du procrastinateur 2026 - L'art de réussir
Plongez dans le cerveau du procrastinateur moderne ! Pourquoi 2026 ressemble à 2025 malgré vos bonnes résolutions ? Cette vidéo décortique les 5 mécanismes cérébraux qui vous sabotent et les stratégies pour les court-circuiter définitivement.
Les vraies causes de votre procrastination :
1. Dopamine loops des réseaux sociaux (algorithmes addictifs)
2. Décision fatigue - trop de choix paralysent
3. Perfectionnisme toxique qui bloque l'action
4. Hyperfocus sur l'avenir vs action immédiate
5. "Motion sans action" - préparation infinie
Solutions concrètes pour 2026 :
Micro-commitments de 60 secondes seulement
Dopamine detox programmée quotidiennement
Règle "good enough" pour lancer
Système de momentum immédiat
Arrêtez de comprendre votre procrastination, commencez à la vaincre. 7 minutes pour reprogrammer votre cerveau contre la procrastination 2.0.
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#Procrastination #Psychologie #DopamineDetox #Productivité2026 #Neuroscience #LartDeRéussir
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