تکنیک‌های روانی کاربردی در شرایط جنگ

Описание: دکتر آرش جوانبخت، فوق تخصص روانپزشکی در زمینه اضطراب و رییس کلینیک تحقیقاتی اضطراب، ضربه روانی و تنش در دانشگاه ایالتی وین، در ویژه برنامه ۳۷ درجه، روان ما به این سوالات پاسخ می‌دهد:
با وحشت صدای انفجارهای ممتد چه کنم؟ با حس خفگی ناشی از قطع اینترنت چه می‌شود کرد؟ حسی شبیه حمله پنیک یا حمله هراس بخاطر اختلافِ نظر سیاسی با دوستام، حسِ بدِ انزوا و تنهایی دارم. در شرایطی که دوستان نزدیک‌ات از نظر سیاسی دیدگاهی متفاوت دارند چطور می‌شود رابطه را حفظ کرد؟ تجربه این همه احساسات شدیدِ متفاوت و گاه متضاد، در کوتاه‌مدت و بلندمدت چه تاثیری بر روان ما می‌گذارد؟


با این لینک در کانال ما مشترک شوید: 👉🏽 https://bbc.in/3LNwM4R

این کانال رسمی بی‌بی‌سی فارسی در یوتیوب است.
اگر به اخبار با دیدگاهی بیطرفانه علاقه دارید، در جای درستی هستید. بی‌بی سی جهانی یکی از معتبرترین رسانه‌ها در پوشش اخبار جهانی است.
از شبکه یوتیوب ما می‌توانید مستندها، داستان‌های تحقیقی، مصاحبه‌های اختصاصی و توضیحاتی در مورد مسائلی که به آنها اهمیت می‌دهید از سیاست و جامعه گرفته تاعلم و سلامت را ببینید و بشنوید.

از اینکه ویدیوهای ما را تماشا می‌کنید و در کانال ما مشترک می‌شوید سپاسگزاریم.

می‌توانید ما را در شبکه‌های زیر نیز دنبال کنید:
وب‌سایت بی‌بی‌سی فارسی👉🏽 https://www.bbc.com/persian
اینستاگرام 👉🏽 /   / bbcpersian  
فیسبوک 👉🏽 /   / bbcpersian  
ایکس 👉🏽 /https://x.com/bbcpersian?lang=en