Yeni Başlayanlar için Pilates | Pilates for Beginners!

Описание: Eğer pilatese yeni başlıyorsan eğer bu egzersiz tam sana göre! Tüm vücut kaslarını hissederken aynı zamanda zihnine ve ruhuna ciddi yatırım yapıyor olacaksın. Düzenli olarak gün aşırı bu egzersizi benimle uygulayıp aynı zamanda ‪@zwillingturkiye‬ ile senin için hazırladığımız protein ağırlıklı salata ile beslenmeni dengelersen, hem aynada hem tartıda bedeninde olan hızlı değişime inanamayacaksın! Sana güveniyorum, haydi bana eşlik et!

If you are new to Pilates, this exercise is for you! While you will feel all your body muscles, you will also be investing seriously in your mind and soul. If you do this exercise with me regularly every other day and balance your diet with the protein-based salad we prepared for you with ‪@zwillingturkiye‬ you will not believe the rapid change in your body both in the mirror and on the scale! I trust you, come on, accompany me!

⭐Keyifli Proje Partnerim @zwillingturkiye
  / zwilling_tr  
https://www.zwilling.com/tr/

⭐Muhteşem Mekan Partnerim ''Richmond Nua Wellness-Spa''
  / richmondnua  
https://www.richmondnua.com/
#reklam #işbirliği

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ►
   / ebrukaradumanofficial  

Web Sitem ►http://www.ebrukaraduman.com/
Fitwell Uygulaması ► http://ebrukaraduman.fitwell.coach/

Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ►  / ebrukaradum.  .
Twitter ►  / ebru_karaduman  
Facebook ►  / ebru.karaduman  

Beden Atölyesi ♥
Web Sitesi ►http://www.bedenatolyesi.com/
Instagram ►  / beden_atoly.  .
Twitter ►  / bedenatolyesi  
Facebook ►  / ebrukaraduma.  .

Egzersiz yapmakta yeniyseniz veya yeni bir fitness programına başlamayı planlıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız. Bu video sağlık, fitness veya beslenme bilgileri sunmaktadır ve yalnızca eğitim amaçlıdır. Bu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye veya önerilen tedavi aramanın alternatifi değildir. Egzersiz sırasında vücudunuzda her hangi bir baskı, ağrı ve kramp hissederseniz, lütfen durun ve doktorunuza danıştıktan sonra benimle egzersize devam edin. Herhangi bir egzersiz programını gerçekleştirmenin tamamen kendi sorumluluğunuzda olduğunu bilin. Unutmayın ki bedeninizi kimse sizden daha iyi koruyamaz. Sporla Kalın!

If you are new to exercise or are planning to start a new fitness program, you should consult your doctor. This video provides health, fitness or nutrition information and is for educational purposes only. This information is not a substitute for seeking professional medical advice or recommended treatment. If you feel any pressure, pain or cramps in your body during exercise, please stop and continue exercising with me after consulting your doctor. Know that performing any exercise program is entirely at your own risk. Remember that no one can protect your body better than you. Stay Sports!